تختلف العزلة بأنواعها، فمنها ما هو إيجابي بقصد الراحة مع النفس والعودة إلى السكينة، ومنها ما هو سلبي، نبين النوعين فيما يلي:لا يمكن النظر إلى التنشئة والعوامل الوراثية على أنهما عاملان منفصلا

لا تُفرط في التعاطف، ولا تدخل في نقاشات طويلة حول تفاصيل المظلومية، لأنها غالبًا لا تنتهي. كما أن ردودك الهادئة والواضحة تحميك من الاستنزاف العاطفي.من الهام أيضًا تحديد الحدود بشكل واضح والتأ

هل سبق لك في أي وقت أن اكتشفت بمفردك تصرح، "لماذا باستمرار يتم معي؟" أو شعرت وكأنك عالق ضمن حلقة لا حصر لها من الأوضاع الضارة؟هذه الخواطر شائعة؛ إنها تعبر عن ما يعرف في علم النفس بوصف الضحية.حينم

يُعدّ القيام بمساهمات الفعالة في الأحزاب الاجتماعية جزءًا رئيسيًا في تنمية القدرات الإدراكية للعضو. من خلال التركيز مع مجموعة الأصدقاء, يُمكن للفرد تعزيز مهاراته في التمحيص. كذلك، يساعد الم